Naturopathie

       La naturopathie est l’art de rester en bonne santé, d’être à nouveau acteur et responsable de sa santé par des moyens naturels.            



  



«  Que ton alimentation, 
soit ton premier médicament » 

Hippocrate





QU'EST-CE QUE  LA NATUROPATHIE ?

Prévenir la maladie, conserver la santé, l'optimiser par un mode de vie plus sain, maintenir et/ou rétablir la santé par des moyens naturels, rétablir la capacité d'autoguérison en sont les buts.



Le naturopathe prend en compte l'individu dans sa globalité et cherche à agir sur la (ou les) cause(s) et non pas sur le(s) symptôme(s). C’est un éducateur de santé, il accompagne ses clients sur le chemin de la santé en les rendant acteur de leur propre santé, de façon autonome.

J'informe, propose et accompagne chacun dans son propre cheminement, en respectant le fonctionnement naturel de l'organisme.

Le naturopathe travaille en complémentarité avec la médecine allopathique. Je ne remplace en aucun cas le médecin. Je n'établis aucun diagnostic, ne prescris aucun médicament, et ne modifierai en aucun cas les traitements médicaux en cours.

Œillets sauvages

QUELS SONT LES OUTILS QUE J'UTILISE?

Les conseils en alimentation saine :
 Je vous accompagne dans la modification de votre alimentation, étape par étape. Notre régime alimentaire dépend de notre tempérament, de notre terrain (ces derniers sont définis lors de la première consultation), de nos activités tant professionnelles que de loisirs, de notre environnement socio-affectif... 
A partir de votre alimentation quotidienne, en principe, aucun aliment n'est supprimé (sauf si intolérances ou allergies), je vais mettre en évidence les mauvaises associations afin de les corriger, vous conseiller les bonnes associations, les aliments favorables et défavorables à votre tempérament, à votre santé ainsi que l'équilibre de votre assiette. Certains aliments seront à consommer à un moment particulier de la journée afin d'améliorer une bonne assimilation des nutriments, d'autres seront à consommer avec modération.

Les compléments alimentaires : 
Comme son nom l'indique, les compléments alimentaires sont riches en apport nutritionnel. Ils sont efficaces à condition d'adapter son alimentation et son hygiène de vie à son tempérament et ses activités. En aucun cas, ils ne substituent à un régime alimentaire équilibré et/ou à un médicament.

La phytothérapie : 
La phytothérapie est une méthode qui utilise l'action des plantes médicinales à partir d'extrait de plantes ou de principes actifs naturels. Elle se présente sous plusieurs formes galéniques : en gélule, en poudre, en comprimé, en liquide (teinture mère,  extrait de plante fraîche ou sèche), en tisane.
Il existe des précautions d'emploi. En effet, certaines plantes contiennent des principes actifs qui peuvent être extrêmement puissants, d'autres sont toxiques à faible dose. D'où l'importance d'être vigilant sur l'utilisation des plantes, même naturelles. 
L'utilité et le mode d'action des plantes conseillées vous seront expliqués.

 La gemmothérapie :

Egalement appelée phytoembryothérapie, la gemmothérapie est fondée par le Dr Pol HENRY. Il s'agit d'une macération de bourgeons, de jeunes pousses ou de radicelles issus d'arbres, d'arbustes ou d'arbrisseau dans un tiers d'eau, un tiers d'alcool et un tiers de glycérine. Cette macération permet d'extraire tous les principes actifs contenus dans le bourgeon resté intact, sans être agressé par le broyage. 
Quelques gouttes sont suffisantes pour agir sur l'organisme. 
Chaque bourgeon agit sur l'aspect émotionnel, le métabolisme et le corps physique. En synergie, l'action de chacun des bourgeons est renforcée.

 Les fleurs de Bach : 

Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux réalisés à partir de 38 essences de fleurs auxquelles le Dr Edward Bach leur a donné son nom. Les fleurs de Bach agissent en profondeur pour corriger un déséquilibre émotionnel qui aura un impact sur l'ensemble de l'organisme. En effet, l'objectif est de stimuler la vitalité et ré-harmoniser la vie psychique en agissant sur les émotions.
Les fleurs de Bach se présentent soit sous forme de liquide avec ou sans alcool soit sous forme de granulé (pour les enfants). 

La cohérence cardiaque : 
Un fabuleux outil à la portée de tous pour gérer son stress, ses émotions, pour améliorer sa santé. En effet, cette méthode influe directement sur notre système nerveux et favorise l'homéostasie c'est à dire l'autorégulation de chaque fonction dans notre organisme. Ainsi, des effets très positifs sont observés en cas de dépression, de burn out, de pathologies cardiovasculaires, de troubles digestifs, de troubles du sommeil, sur les douleurs, sur les troubles du poids, sur les performances sportives, en cas d'examens.

Les conseils en hygiène de vie :
Les conseils en hygiène de vie sont liés aux exercices pratiques conseillés afin d'améliorer son confort de vie, les activités sportives et/ou de détente (yoga, relaxation, sophrologie...), le contact avec la nature, le divertissement artistique, le développement personnel...







DANS QUEL CAS CONSULTER?

A tous les âges de la vie, la naturopathie peut répondre à de multiples désagréments du quotidien :

En prévention, pour ceux qui sont en bonne santé et qui désirent l'optimiser et la conserver. Pour les femmes enceintes afin de favoriser une grossesse harmonieuse.

En cas de troubles fonctionnels chroniques : les troubles digestifs (constipation, diarrhée ou alternance, ballonnement, gaz...), l'anxiété, le stress, l'angoisse, les problèmes de peau, la fatigue, les troubles de l'alimentation, les allergies et les intolérances, les troubles respiratoires, les troubles urinaires (cystites...), les troubles hormonaux (menstruations douloureuses, irrégulières, ménopause...), les troubles émotionnels, les troubles du sommeil...



TARIF :   Séance de 2h : 70€
       

Centaurée, pour ceux qui ne savent pas dire non (fleur de Bach)